Kurs: Duygular: olumlu tepki
IFCAM
Anahtar bilgi
konum seçin
kampüs konumu
Montrouge, Fransa
Diller
Fransızca
çalışma formatı
Kampüste
Süre
2 günler
Adımlamak
Tam zamanlı
Öğrenim ücretleri
EUR 929 / per course
Son başvuru tarihi
Bilgi talebi
En erken başlama tarihi
Bilgi talebi
burslar
Çalışmalarınızı finanse etmenize yardımcı olacak burs fırsatlarını keşfedin
Tanıtım
15-16 Ekim 2020
19-20 Kasım 2020
Duygular: olumlu tepki
Olumlu tepki verin
Genel bilgi
amaç
Bu eğitimin sonunda katılımcılar:
- Duygularını ve sonuçlarını tanımak ve başkalarını tanımlamak,
- günlük olarak onları daha iyi tahmin etmek,
- duygusal zekanızı uzun vadede geliştirin.
Ön şartlar
Özel bir ön bilgi gerekli değil.
kamu
Profesyonel ilişkilerinde duygularını daha iyi yönetmek isteyen çalışanlar
seviyeleri
temelleri
rawpixel.com / Pexels
program
tanımlayıcı
Stresi tanımak
- Tanımlayın: genel adaptasyon sendromu, stresin etkileri
- Faktörleri tanımlayın: şirketteki stres ve ana kaynakları
- Tanıma belirtileri
Tepkilerini daha iyi tanımak
- Psikolojik tipinizi değerlendirin: tanı, reaksiyonlarınızı bilin
- Baskı altındaki davranışlarından haberdar olun: tetikleyiciler ve stres sarmalı
- Tıkanmaları aş
Duygularını analiz et
- Duygularınıza anlam verin: onları tanımlayın, duygu yönetiminin dört anını
- Bir duygudan geriye adım atın: bir yeniden canlandırma tekniği, bir durumun sunumu ve analizi
- Alternatif düşünme geliştirmek
Stres altında kendinizi ifade edin
- Temel ihtiyaçlarınızı belirleyin
- Bu ihtiyaçları karşılamak için git
- İddialı davranışlar benimseyin: farklı davranışlar; Girişkenliğin bileşenleri
Günlük yaşamda stresi önle
- Gevşeme araçlarını kullanın: nefes alma, gevşeme ve görselleştirme
- Stresi tahmin edin ve önleyin: yaşam tarzınızı güçlendirin ve dengenizi bulun
Ek bilgi
Öğretim yöntemi
Pedagoji dayanmaktadır:
- Bir akran grubundaki katılımcılarla yapılan katkılar, atölye çalışmaları ve değiş tokuşları,
- öğrenme durumlarına dayalı senaryolar,
- kişiselleştirilmiş bir eylem planı.
hoparlörler
Profesyonel verimlilik konusunda uzmanlaşmış danışman eğitmeni
Sylvie Maingraud, Danışman Eğitmeni - Eğitim Danışmanlığı
Okul Hakkında
sorular
Benzer Kurslar
BTS Müzakere ve Müşteri İlişkilerinin Dijitalleştirilmesi
- France Online, Fransa
Multimedya İletişimi Diploması (İş Konsantrasyonlu)
- Winnipeg, Kanada
İşletme ve Kurumsal İletişimde Teknisyen Kursu
- Madrid, İspanya